Freunde & Familie
Familie und Freunde können uns manchmal überfordern, uns Sorgen bereiten oder vielleicht einfach fehlen. Außerdem gibt es ganz unterschiedliche Formen von Familie. Die eine Familie ist groß, die andere klein, bei manchen leben die Eltern zusammen, bei anderen sind sie getrennt, manche werden nur von einem Elternteil erzogen und wiederum andere leben in einem Wohnheim. Das kann schon recht verwirrend sein, aber jede Familienform hat ihre Berechtigung. Auch Freundschaften können sich unterschiedlich ausprägen. So hat der eine nur eine beste Freundin und eine andere ist Teil einer riesigen Clique, manche Freundschaften entstehen online, andere im Sportverein und keine dieser Freundschaftsformen ist falsch oder unangebracht, sondern ganz normal.
Du machst dir Sorgen um jemanden, den du gern hast?
Wir machen uns gerade dann Sorgen, wenn es Mama, Papa oder einem Geschwisterkind körperlich oder psychisch schlecht geht, wenn sie nicht genügend auf sich achten, zu viel trinken 🍷🍸🍺, Drogen nehmen, gestresst sind oder Schmerzen haben. Das macht auch mit UNS etwas: Vielleicht können wir uns schlecht in der Schule konzentrieren, da sich unsere Gedanken um die Menschen zuhause drehen 💫 oder wir sind erschöpft, da wir uns um jemanden kümmern oder sogar den Haushalt schmeißen müssen 🧹🧺. In jedem Fall hilft es, mit jemandem darüber zu reden: ob es nun ein guter Freund oder die Vertrauenslehrerin ist.
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Du weißt nicht, wie mit deiner Familie umzugehen?
Überfordernd sind Familienmitglieder manchmal, die wir nicht ganz verstehen. Euer Bruder oder eure Schwester ist autistisch? Oder es wurde bei ihm/ihr AD(H)S festgestellt? Oder ihr habt eine Person mit körperlicher und/oder geistiger Behinderung in der Familie? Oder Oma ist an Demenz erkrankt? Das ist erst einmal gar nicht weiter schlimm, aber das, was diese Menschen denken, fühlen, brauchen und sich wünschen ist vielleicht ganz anders als das, was wir denken, fühlen, brauchen und uns wünschen. Man muss also erst einmal lernen, wie man miteinander klar kommt. Auch wenn Familienstrukturen sich aufgrund von Scheidung oder Trennung der Eltern ändern, muss man sich erst einmal wieder einfinden. Und auch das ist wieder nicht schlimm. Veränderungen brauchen Zeit und Geduld und sind oft bewältigbar.
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Es fehlen dir Freundschaften oder du hast dich mit einem*r Freund*in gestritten?
Freundschaften sind nicht immer leicht zu schließen. Es gehört Mut dazu, jemand Fremden anzusprechen. Freundschaften zu halten ist auch nicht immer leicht. Wenn man sich zerstritten hat, fällt es oft schwer, sich wieder zu vertragen. Und manchmal ist man mit Menschen befreundet, die einem nicht gut tun. Das ist nicht immer leicht zu erkennen. Solche “toxischen” Freundschaften erkennt man daran, dass man wie auf Eierschalen laufen muss, um zu gefallen. Es hilft, sich klar zu machen, was eine gute Freundschaft ausmacht und sich dann daran zu orientieren. Eine gute Freundin gibt uns ein sicheres Gefühl, verträgt sich nach Streitigkeiten wieder und ist nicht nachtragend, sie steht uns bei, wenn es uns nicht gut geht, sagt uns aber auch offen und freundlich ihre ehrliche Meinung, wenn es mal nicht passt.
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Na, dann #lass‘ ma reden!
Wir hören Dir zu und sind für Dich da – egal wie wichtig
oder unwichtig dir dein Thema erscheint.
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Ein Blick von außen hilft manchmal enorm. Also trau dich.
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